Libros de desarrollo personal que te ayudarán a empezar de nuevo
Siempre, a principios de enero, se repite la situación. Buenos propósitos sobre la mesa, una lista de retos y objetivos que nos hemos fijado para el año que ahora comienza... y un lío mental por no saber por donde empezar para dar el vuelco definitivo a nuestra vida. ¿Te pasa lo mismo?
Y luego, la vuelta a la rutina, el trajín de la vida cotidiana y el estrés nos hacen abandonar los planes. Pero lo que pasa es que, en realidad, todos estos desafíos requieren un enfoque claro y herramientas efectivas para el crecimiento personal. ¿Dónde podemos encontrar ayuda? ¡En los libros!! Y más concretamente, en los libros de desarrollo personal.
Así que aquí van unos cuantos libros que te ayudarán a empezar con el pie derecho y bien enfocado.
1. Recupera tu mente, reconquista tu vida
El ritmo actual de vida no nos da descanso. Si te notas irritable y has observado que siempre vas con prisas, seguro que sabes de lo que te hablamos. La psiquiatra Marian Rojas explora en este libro de desarrollo personal los secretos que se ocultan tras esa satisfacción inmediata que la sociedad actual demanda.
Todo es para ya, o mejor para ayer y, en parte, es por el uso de las pantallas, la pérdida de atención, la falta de sueño, la adicción a las redes sociales, la pornografía… temas que de forma muy clara y sencilla analiza la autora. Así que aprovecha el año que acabamos de estrenar y, si quieres empezar de nuevo, convierte este libro en tu lectura de cabecera. Descubre las mejores herramientas y hábitos para gestionar todas estas prisas y alcanzar tus objetivos.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
2. Respeta mis putos límites
La autora de Calma tu puta cabeza vuelve por todo lo alto y lo hace con un libro que va a poner el foco en tu salud mental. Si estás siempre estresado y cansado de que no se tenga nunca en cuenta tu opinión o de que las necesidades de los demás vayan por delante de las tuyas, es hora de empezar de nuevo y establecer tus límites.
Si no sabes por dónde empezar este libro de desarrollo personal es la mejor manera. Aprender a construir una nueva base comunicativa donde la asertividad marque todas tus acciones y respuestas. Esta obra es provocadora, lo sabemos, pero también estamos convencidos que te ayudará a fomentar unas mejores relaciones con tus compañeros de trabajo, familia o amigos.
Un método provocador para construir mejores relaciones a través del consentimiento y la comunicación
- Dra. Faith G. Harper
VUELVE LA AUTORA DEL FENÓMENO INTERNACIONAL CALMA TU PUTA CABEZA.
¿ESTÁS AGOTADA? ¿NO SE TIENE EN CUENTA TU OPINIÓN? ¿NO PARAN DE DELEGARTE MÁS Y MÁS TAREAS Y YA NO SABES DÓNDE METERTE? ¿ESTÁS HARTA DE PRIORIZAR LAS NECESIDADES DE LOS DEMÁS?
Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.
Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca.
Respeta mis putos límites incluye, además, un cuaderno de ejercicios para trazar un plan de acción y salvar tanto nuestras relaciones como a nosotras mismas.
3. El camino del despertar
¿Te has propuesto transformarte a ti mismo radicalmente? el Dr. Alonso Puig te ayuda a explorar la posibilidad de ser la persona que siempre has deseado ser. Con sus consejos podrás alcanzar niveles más altos de salud, prosperidad y felicidad. Todo ello pasa, por supuesto, por un cambio profundo en nuestra forma de ser para lograr estas metas ambiciosas.
A través de la metáfora del Camino del Héroe, el autor nos guía en un proceso de transformación que supera limitaciones físicas, mentales y emocionales arraigadas en dimensiones ocultas de nuestra mente. Conectando este camino con fascinantes descubrimientos sobre el cerebro y la percepción de la realidad, El camino del despertar nos ofrece la inspiración y estrategias necesarias para vivir de acuerdo con nuestras verdaderas posibilidades.
Este libro no solo es una fuente de inspiración, sino también un mapa para descubrir y desbloquear nuestro potencial latente. Si buscas un camino hacia la transformación personal, esta obra es tu guía decisiva.
¿Dónde están los límites de lo posible?
Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.
Para guiarnos, el autor se vale de la metáfora del Camino del Héroe, conectándolo con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.
Un viaje de descubrimiento y transformación para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.
4. Punto para los locos
Y seguimos apostando este año nuevo por la salud mental. Y aquí es indispensable hablar de este libro que, en realidad, es un monólogo que el cómico Ángel Martín ha llevado ya a diversas ciudades europeas y españolas. Es todo un fenómeno teatral, y ahora un extra con el que entender aún más por qué el humor es indispensable para cuidarnos.
Si eres uno de los más de 700.000 lectores que ha disfrutado de Por si las voces vuelven, seguro que este libro de actualidad te encantará. Y encima llega en una edición especial, con tapa dura, y material inédito. Descubre las voces de la impaciencia, la vergüenza o el miedo y aprende, en clave de humor, a sobrellevarlas.
El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material inédito
Con la intención de que descubramos que lo único que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a qué volumen suenan en nuestras cabezas las voces del miedo, los agobios, la vergüenza o la impaciencia, Ángel Martín creó el monólogo Punto para los locos. Tras una intensa gira que le ha llevado a actuar por diversos puntos de España y Europa y haber llenado el WiZink Center en 2023, el autor volverá al emblemático recinto el 30 de diciembre de 2024, para poner punto y final ante 12.000 personas. Un cierre de oro estupendo para lanzar una edición especial, en tapa dura, que incluye, además del monólogo, un prólogo, una dedicatoria manuscrita y material inédito.
El título del monólogo, Punto para los locos, está inspirado en una de las frases que más se han tatuado los lectores de Por si las voces vuelven, uno de los mayores fenómenos editoriales de los últimos años, con más de 700.000 lectores, 21 ediciones, un audiolibro narrado por el propio autor que ha batido todos los récords de descargas y un pódcast homónimo de éxito. El regalo perfecto para los seguidores de Ángel Martín y para todo aquel que esté interesado en la comedia y la salud mental.
5. 7 hábitos de la gente altamente efectiva
En este clásico atemporal, Stephen R. Covey, el Sócrates americano, nos guía hacia la mejora personal y profesional a través de siete hábitos que son la clave para una efectividad duradera. Sin consejos paternalistas, Covey presenta un método claro y eficiente que cada lector puede adaptar a su personalidad y aplicar en todos los aspectos de su vida.
El libro incluye muchas anécdotas que también sirven para aprender a valorar nuestros actos y ver como podemos alcanzar la verdadera efectividad.
Covey destaca la importancia de cambiar nuestras percepciones y nos insta a transformarnos para cambiar nuestras circunstancias. Desarrollar la autoconfianza, el carácter, la integridad, la honestidad y la dignidad nos permite crear un universo laboral auténtico e intransferible.
Este libro es una herramienta de gran valor para el crecimiento personal y profesional. Con los valiosos consejos de Covey sobre cómo aplicar estos hábitos en la era moderna, la sabiduría de este libro se renueva para inspirar a una nueva generación de líderes.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Edición revisada y actualizada
Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.
MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS
EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX
Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo.
Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial.
Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible.
Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.
6. Rodeados de narcisistas
Si quieres aprender a manejar a las personas narcisistas que tienes a tu alrededor, Thomas Erikson te da las claves en este libro de desarrollo personal que va a hacer de tu 2025 un mejor año. Se acabó sentirse agotado o miserable por culpa de personas que solo quieren tener la razón.
Puedes empezar de cero y aprender a conocer más profundamente qué mueve a los narcisistas a actuar como auténticos manipuladores. Cuando comprendas el impacto en tu salud mental, verás que hay que alejarse de todos ellos. Con esta obra descubrirás un modelo de cuatro colores que te permitirá identificar personalidades tóxicas y saber cómo enfrentarte a ellas. Estás a unas páginas de vivir más feliz.
Cómo detectar, esquivar y protegerte de las personas tóxicas (sin morir en el intento)
El autor de la serie de éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.
¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no la tienen) y su obstinación en hacer lo que quieren (independientemente de las consecuencias)? Ya sea en pareja, trabajo o familia, todos lidiamos diariamente con algún narcisista, y, en su nuevo libro, Thomas Erikson nos revela cómo manejarlos sin morir en el intento. Para ello es imprescindible conocer cuáles son sus motivaciones, sus estrategias de manipulación y su impacto en nuestra salud emocional.
Basado en situaciones cotidianas y en su modelo de cuatro colores para identificar los diferentes tipos de personalidades que desarrolló en Rodeados de idiotas, Erikson nos brinda herramientas efectivas para detectar y enfrentar estas conductas tóxicas. Libérate del peso del narcisismo y disfruta de una vida más feliz y satisfactoria.
7. Las 48 leyes del poder
Si sueñas con un año nuevo repleto de poder que sepas que, entre otros aspectos, es fundamental no eclipsar a los demás, ocultar tus intenciones, decir menos de lo necesario o saber utilizar a tus enemigos. Si quieres el poder, y a la vez armarse contra los demás, este libro de desarrollo personal es lo más parecido al Santo Grial.
Descubre entre sus páginas, y sus sabios consejos, cómo esquivar y luchar por tus objetivos. Es una clase magistral que no te dejará indiferente. Después de la lectura vivirás plenamente y serás otra persona. ¡Seguro!
Astuto, implacable e instructivo, este bestseller del New York Times, con más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, es el manual definitivo para cualquiera interesado en obtener, observar o defenderse del poder.
En este libro imprescindible, Robert Greene y Joost Elffers han destilado tres mil años de historia del poder en 48 leyes esenciales, basándose en las filosofías de Maquiavelo, Sun Tzu y Carl von Clausewitz, así como en las vidas de figuras que van desde Henry Kissinger hasta P.T. Barnum.
Algunas leyes enseñan la importancia de la prudencia («Ley 1: Nunca eclipses al maestro»), otras resaltan el valor de la confianza («Ley 28: Entra en acción con audacia»), y muchas promueven la autoconservación absoluta («Ley 15: Aplasta por completo a tu enemigo»). Sin embargo, todas tienen un punto en común: el interés por la dominación total.
Esta edición abreviada presenta sus principios de manera aún más concisa y accesible, ideal para una lectura más ágil y directa.
«Una clase magistral propia de Maquiavelo». Sunday times
8. Hábitos atómicos
El poder transformador de los 'hábitos atómicos' que nos propone James Clear es innegable, tal y como lo demuestran los más de 15 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.
Clear, experto en hábitos, puesto que él mismo aplicó esta técnica para su mejora personal, desmitifica la idea de cambios radicales. En cambio, nos guía a través de pequeñas decisiones diarias que pueden desencadenar impactos significativos en nuestras vidas.
Este libro práctico y útil te enseñará cómo las pequeñas acciones, tan diminutas como hacer dos flexiones al día, pueden ser la clave para transformar tu carrera, relaciones y cada aspecto de tu vida.
MÁS DE 500.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
9. Potencial oculto
Si disfrutas devorando betsellers, este es tu libro de desarrollo personal. Tras triunfar con Piénsalo otra vez, Adam Grant regresa para ayudarte a lograr cosas inimaginables. Aprende a sacar todo tu potencial con una obra divulgativa y llena de anécdotas de gran valor.
Su consejo: empieza a desbloquear tu humanidad y olvídate para siempre de todos aquellos pensamientos que no te dejan avanzar. Serás más feliz en el trabajo, pero también en tu hogar, con los tuyos y, sobre todo, contigo mismo. Las oportunidades, el carácter y una mentalidad fuerte y valiente harán que saques a relucir todas tus habilidades.
El autor del bestseller Piénsalo otra vez nos explica cómo sacar el máximo de nosotros mismos y de los demás para lograr cosas inimaginables
Este libro comienza con un pequeño milagro: en 1991, un grupo de chicos afroamericanos de un conflictivo instituto de Harlem ganó al todopoderoso colegio privado Dalton en el Campeonato Nacional de Ajedrez para Alumnos de Secundaria. Detrás de ese éxito inesperado se encontraba el joven maestro ajedrecista Maurice Ashley, que demostró dos cosas: que el talento no es innato y que la motivación y el desarrollo del carácter son clave para el éxito, incluso cuando todo parece estar en contra.
El psicólogo organizacional Adam Grant está convencido de que querer es poder, pero también es consciente de que, en ocasiones, uno puede perder de vista sus objetivos y venirse abajo ante las adversidades. Es ahí cuando entra en juego la educación como gran agente revulsivo. Como el propio autor confiesa, «si hubiera juzgado mi potencial por mis primeros fracasos, me habría rendido enseguida. Lo que aprendí por el camino me ayudó a crear mis propios andamiajes para avanzar en el futuro».
A través de anécdotas de gran valor testimonial y de su larga experiencia como investigador y docente, Grant apuesta por la importancia de la educación del carácter, la motivación y la igualdad de oportunidades para formar personas que no sólo logren tener éxito, sino que además se sientan realizadas.
10. Céntrate
Vivimos en plena era de la distracción. ¿Consigues concentrarte plenamente o eres de los que procrastina de vez en cuando? A partir de cuatro reglas prácticas, este libro de desarrollo personal de Carl Newport, va a hacer que, como mínimo, intentes cambiar las cosas.
Se trata de incorporar pequeños cambios en tu día a día: conseguirás ser más eficiente en un entorno cada vez más competitivo y ahorrar tiempo. Y sí, de paso, tener una vida más exitosa en un mundo disperso y lleno de distracciones tecnológicas. No queremos avanzarte más, pero entra en estas páginas y descubre qué puede hacer por ti el “Deep Work”. ¡Tus habilidades van a mejorar exponencialmente!
Las cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción
El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo extremadamente valioso. A partir de cuatro reglas prácticas, Carl Newport demuestra que reforzar nuestra capacidad de concentración y saber alejarse de las distracciones tecnológicas son los primeros pasos para lograr la felicidad y el éxito profesional.
BEST SELLER INTERNACIONAL
El método infalible para ahorrar tiempo, ser más eficiente y tener éxito en un mundo disperso.
11. Ser un estoico
¿Quieres vivir mejor? Esta novedad editorial puede ser una buena manera de empezar a cambiar hábitos y malas costumbres. Se trata de una revisión moderna y contemporánea de los tradicionales principios milenarios del estoicismo. Incorporar esta sabiduría en tu interior y aprende a cultivar la calma necesaria para empezar de cero este nuevo año.
Déjate guiar por filósofos y expertos en la resiliencia o en la salud mental. Esta guía, de estilo claro y accesible, se va a convertir en tu gran aliada a la hora de mejorar tu vida. Ser un estoico es el resultado de años de divulgación y es reflejo de la historia de superación personal de su autor. Conoce (y aplica) las cuatro virtudes estoicas. Será más fácil que nunca.
Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modernidad.
William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía práctica y contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.
En Ser un estoico, descubrirás cómo:
- Confrontar la imprevisibilidad de la vida con resiliencia, mediante consejos prácticos y acciones concretas.
- Comprender que nuestros pensamientos crean la realidad, permitiéndote no solo enfrentar adversidades, sino prosperar a pesar de ellas.
- Mejorar tu salud mental aplicando los principios estoicos para transformar tu actitud ante los desafíos y obstáculos.
Con un estilo claro y accesible, esta guía transformadora canaliza las enseñanzas de la antigua Grecia y Roma para ayudarte a encontrar paz, fortaleza y equilibrio, sin importar lo que la vida moderna te depare.
12. Neurohábitos
Descubre una perspectiva nueva de la neurociencia y aprender a mejorar tu salud mental y bienestar emocional. A través de estas páginas, te llegarán nuevas herramientas prácticas que te ayudarán a ser la persona que quieres ser. Súbete al carro de los propósitos de año nuevo y empieza desde cero con esta guía bajo el brazo.
La autora, Nicole Vignola, quiere acercarte al concepto de neuroplasticidad. Si no has oído hablar nunca de él, no dejes escapar esta oportunidad. Este libro de desarrollo personal quiere regalarte aprendizajes importantes para que, entre otros beneficios, puedas reprogramar tu cerebro.
Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.
«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-s O'Connor, autora de The Grieving Brain.
«La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest.
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo.
- ¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno?
- ¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar?
- ¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial?
- ¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar?
Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser.
ROMPE EL CICLO DEL ESTRÉS, CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CREA CAMBIOS DURADEROS
Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo.
Piensa en tu cerebro como tu hardware y tu salud mental como tu software. Tu hardware debe funcionar bien antes de que puedas actualizar tu software; una vez que aprendas los fundamentos de la reprogramación de tu cerebro, puedes inculcar nuevos hábitos, cambiar tu mentalidad y modificar comportamientos no deseados para crear la mejor versión de ti mismo.
Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.
13. La psicología del dinero
Este libro va a hacerte cambiar de opinión sobre las finanzas. Estamos casi convencidos. Si eres de los que cree que las cosas de dinero solo son algo matemático, en esta obra inspiradora vas a darte cuenta que la realidad dista mucho. Las personas con más éxito financiero, en la mayoría de casos, también están relacionadas con motivaciones y una visión del mundo única.
Si uno de tus propósitos de año nuevo es controlar tus finanzas y entender más sobre este campo, abre las páginas de La psicología del dinero. Dentro te esperan casi 20 claves distintas que cualquier persona debería dominar. Con ellas, generarás riqueza. Vale la pena intentar empezar de cero con un libro así entre manos, ¿no?
Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
Un genio que pierde el control de sus emociones puede ser un desastre financiero. Y lo mismo vale en caso contrario: gente de a pie sin formación en finanzas puede enriquecerse si cuenta con unos cuantos patrones de comportamiento. Esto, impensable en otras disciplinas como la arquitectura o la medicina, es fundamental en el campo de las finanzas.
Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos, cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él.
A partir de 18 claves imperecederas, Morgan Housel nos enseña cómo funciona la psicología del dinero y cuáles son los hábitos y conductas que nos ayudarán no solo a generar riqueza, sino, más importante aún, a conservarla.
«Un libro imprescindible para cualquiera que quiera tomar decisiones más inteligentes y vivir una vida más rica.» Daniel Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
«Ideas fascinantes y consejos prácticos. Cualquiera que quiera hacerse rico debería tener una copia de este libro.» James Clear, autor de Hábitos atómicos
«Uno de los mejores y más originales libros de finanzas de los últimos años.» Jason Zweig, Wall Street Journal
«Housel es de esos escritores capaces de hacer digeribles conceptos financieros de lo más complejos. Este es un libro que se devora de principio a fin y que no solo nos explica por qué tomamos malas decisiones con respecto al dinero, sino que nos ayudará a tomar mejores.» Annie Duke, autora de Thinking in Bets
La riqueza no es fruto de nuestra inteligencia, talento o trabajo.
Es fruto de nuestro comportamiento.
En resumen, iniciar un año nuevo es la excusa perfecta para empezar de nuevo. Si quieres mejorar algún aspecto de tu vida y sueñas con vivir más feliz, estos libros de desarrollo personal pueden aportarte nuevos puntos de vista y conocimientos. Los inicios siempre son momentos de cambio que vale la pena aprovechar.
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