Cuida tus hormonas comiendo rico
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 29 octubre 2020 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Tapa dura sin s/cub. (cartoné) |
|---|---|
| Formato | 19 x 24 cm |
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 978-84-18260-01-8 |
| Páginas | 224 |
|---|---|
| Código | 0010260862 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a 4 tintas |
La alimentación saludable es tendencia y el interés por el cuerpo femenino, también. Este libro engloba ambas tendencias.
La autora es un referente en la materia.
El libro aborda todas las etapas de la vida de las mujeres (ciclo menstrual, fertilidad y menopausia) e incluye 25 recetas con objetivos específicos.
Para las mujeres que quieren saber más acerca de su salud hormonal y cuidarse desde una perspectiva diferente a la que ofrece la medicina convencional.
Marta León (Málaga, 1981). Ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Estudió Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Alimentación, Nutrición y Salud Pública en la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Psiconeuroinmunología en la Universidad de Barcelona. Escritora, bloguera y conferenciante, es la creadora de @foodgreenmood, una comunidad de Instagram con decenas de miles de mujeres, centrada en la alimentación y la salud femenina. Desde hace más de quince años, acompaña a mujeres en su deseo de cuidar y mimar sus hormonas a través de la alimentación y los cambios en el estilo de vida. Es autora de los libros Alimentación y salud femenina (Lunwerg, 2020) y La revolución invisible (Lunwerg, 2022).
Más información en: www.martaleon.com/
Comentarios y valoraciones sobre Alimentación y salud femenina
Sandra-25/04/2025
Una maravilla
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