Comer sin ansiedad

Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti

Robb Wolf

Sinopsis de Comer sin ansiedad

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una...

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Rústica con solapas16.95 €

Ficha Técnica

Temáticas	Salud Ansiedad Nutrición y dietas Salud mental
Publicación	13 febrero 2018
Sentido lectura	Occidental
Colección	Salud y bienestar

Presentación	Rústica con solapas
Traductora	Marta Caro
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Libros Cúpula

ISBN	978-84-480-2398-0
Páginas	448
Código	0010208761
Tinta ilustraciones interior	Integradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Comer sin ansiedad

Ofrece remedios para el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio mediante la alimentación.

Incluye un test de respuesta a los carbohidratos para descubrir cuáles son los alimentos más adecuados para cada persona.

Sobre los autores de Comer sin ansiedad

Robb Wolf

Robb Wolf es uno de los mayores expertos en nutrición paleolítica del mundo (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es el cofundador de la publicación de entrenamiento nutricional y atlético The Performance Menu, copropietario de NorCal Strenght & Conditioning, considerado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» según la revista Men's Health, y ha trabajado como crítico para la publicación sobre nutrición y metabolismo Journal of Nutrition and Metabolism.

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