¡Domina tu estrés antes de que te domine a ti! Descubre cómo con el Dr. Jaime Silva.
“Este libro quiere impulsar a las personas –y a la sociedad– a mirarse a sí mismas y que, al hacerlo, comprendan su lugar en el entramado que constituyen los pilares del bienestar psicológico”.
Escribir un libro sobre bienestar puede ser una aventura riesgosa, dice el autor en las primeras páginas de...
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| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 15 diciembre 2024 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Presentación | MP3 |
| Editorial | Diana |
|---|---|
| ISBN | 978-956-6122-86-9 |
| Páginas | 188 |
| Código | 0010364293 |
|---|---|
| Narradora | Adrián Antelo |
| Duración | 5:29:37 |
Primer libro divulgativo del Dr. Jaime Silva Concha, destacado psicólogo, director del Instituto de Bienestar Socioemocional (IBEM UDD) e investigador con más de 21 años de experiencia en regulación emocional y salud mental, que pone su conocimiento científico al alcance de todos.
Detén el estrés te ofrece una comprensión del estrés, sus causas y cómo manejarlo mejor, explorando las necesidades humanas fundamentales de pertenencia y libertad personal.
Este libro presenta un enfoque innovador para alcanzar el bienestar psicológico, basado en cuatro pilares esenciales: pertenencia, consciencia del presente, propósito de vida, y conocimiento emocional.
Una obra que desafía la “tiranía de la felicidad”, enseñando que el estrés no es algo que deba eliminarse completamente, sino algo que podemos aprender a manejar de manera más efectiva.
Jaime Silva Concha. Psicólogo. Doctor en Psicobiología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Psicología Cognitivo-Social por la Universidad de Barcelona.
El Dr. Silva lidera un programa de investigación en regulación emocional, estrés y salud mental en adultos y niños desde hace más de 21 años, y es autor de numerosos artículos científicos en revistas internacionales. Sus publicaciones se han destacado en medios de comunicación de Iberoamérica y del mundo. Actualmente dirige el Instituto de Bienestar Socioemocional (IBEM) en la Universidad del Desarrollo, el cual cuenta con nueve laboratorios dedicados a la investigación en salud mental, desarrollo humano, convivencia y aprendizaje.
Paralelamente, ha cultivado un quehacer clínico en el contexto de programas de manejo de condiciones de salud mental en la Clínica Alemana de Santiago y en forma privada. También ha desarrollado numerosos programas de intervención para el fomento del manejo de estrés en diferentes ámbitos de aplicación (salud, educación, organizaciones, etc.). Ha sido invitado en diversas ocasiones como consultor para informar sobre políticas públicas relacionadas con la salud mental. Es Director académico en la Sociedad Chilena de Desarrollo Emocional y miembro de diversas sociedades científicas. Actualmente lidera la formación en Terapia de Regulación Emocional en Latinoamérica.
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