Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 8 marzo 2016 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Imago Mundi |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 16.5 x 23.5 cm |
| Editorial | Ediciones Destino |
| ISBN | 978-84-233-5067-4 |
| Páginas | 416 |
|---|---|
| Código | 0010136316 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Elsa Punset es escritora, divulgadora y una de las voces más reconocidas en el ámbito de la inteligencia emocional y el crecimiento personal. Autora de varios bestsellers para adultos, como Una mochila para el universo, El mundo en tus manos o El libro de las pequeñas revoluciones, y también de otros para niños, traducida a más de quince idiomas y con millones de lectores en todo el mundo, combina una formación extensa en filosofía, humanidades y educación con una larga trayectoria en divulgación emocional.
Este libro nace de su propia experiencia con el cambio, la pérdida y los nuevos comienzos. De su trabajo con miles de personas, de su escucha atenta y de una certeza profunda: todos necesitamos, en algún momento, una guía serena para volver a empezar.
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