Un plan para darle un giro total a tu vida
Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si necesitas una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal, este método es lo que estás buscan-do.
Con ideas clave de la psicología cognitiva, cuestionarios, ejercicios y múl-tiples propuestas...
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| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 6 marzo 2018 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica sin solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-18427-0 |
| Páginas | 128 |
|---|---|
| Código | 0010212484 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a 1 tinta (pantones azul y rojo) |
Este método basado en las herramientas más eficaces de la psicología cognitiva ofrece las pautas necesarias para lograr una total metamorfosis personal, liberarnos de los pensamientos que no nos benefician y adoptar una nueva actitud hacia la vida que nos posibilitará convertirnos en personas más equilibradas y felices.
Con un estilo muy directo y sencillo, este libro se organiza en 5 capítulos que nos explican las ideas clave del método y nos ofrece un plan de ejercicios y actividades paso a paso que nos guiarán hacia el cambio.
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