La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías durante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comer lo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso, mejorarás tu salud y te sentirás bien.
Este libro incluye:
• 100 recetas con recuento de calorías.
• Un planifi cador de menús para los días de dieta de 4 semanas.
• Grandes...
Ficha Técnica
Temáticas | |
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Publicación | 28 febrero 2014 |
Colección | Salsa Books |
Presentación | Rústica sin solapas |
Traductora | Yolanda Fontal Rueda |
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Formato | 19 x 24.6 cm |
Editorial | Salsa Books |
ISBN | 978-84-15193-32-6 |
Páginas | 144 |
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Código | 0010038277 |
Tinta ilustraciones interior | Libro ilustrado. Compra producto acabado |
Por qué leer
Motivos para leer Las recetas de la dieta 5.2
El libro incluye 100 deliciosas recetas para los días de dieta elaboradas por una experta nutricionista.
La dieta 5.2 permite mejorar la salud y perder peso vigilando lo que comemos solo dos días a la semana.
Es una dieta flexible y sencilla de seguir.
Es un 65% más efi caz frente al 40% de las dietas tradicionales, y reporta mayores beneficios a la salud.
La famosa dieta rápida 5.2 no ha dejado de ganar adeptos desde que Angelina Jolie o Ben Affleck la pusieron de moda.
Su éxito está en su simplicidad y en la gran aceptación que está teniendo entre los hombres.
Sobre los autores de Las recetas de la dieta 5.2
Angela Dowden
Angela Dowden es licenciada en Ciencias de los alimentos por la Universidad de Nottingham y ha trabajado durante ocho años en el sector alimentario como nutricionista. Durante los últimos quince años también ha ejercido de periodista, escribiendo para diferentes medios, desde el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer hasta la revista Closer, y abordando toda clase de temas, desde la densidad energética y el contenido en grasas de la carne picada hasta lo último en dietas de los famosos. En 2012 recibió el premio al mejor escritor/ locutor sobre nutrición y salud del año. Su fi losofía nutricional es ajena a las modas y pragmática.

Opiniones
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