Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 3 septiembre 2019 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Salud y bienestar |
| Presentación | Tapa dura sin s/cub. (cartoné) |
|---|---|
| Traductora | Eva Raventós Ruiz |
| Formato | 13.5 x 18.5 cm |
| Editorial | Libros Cúpula |
| ISBN | 978-84-480-2592-2 |
|---|---|
| Páginas | 144 |
| Código | 0010239481 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a 2 tintas |
Es un libro muy práctico con sencillos ejercicios que pueden realizarse cómodamente en casa.
Harriet Griffey es periodista, escritora y autora de más de veinte libros, la mayoría centrados en la salud y el bienestar. En un principio se formó y trabajó como enfermera acreditada, antes de dedicarse a la industria editorial y a la escritura.
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