El método antiestrés para superar el miedo y lograr el equilibrio
Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés Smile
2.ª edición
¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el método antiestrés SMILE te enseña cómo.
Creado por Pancho Campo, este método se...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 16 abril 2025 |
| Colección | Imago Mundi |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 14.5 x 22.7 cm |
| Editorial | Ediciones Destino |
| ISBN | 978-84-233-6742-9 |
|---|---|
| Páginas | 400 |
| Código | 0010365409 |
Un libro sobre la gestión del estrés de la mano de un reconocido ex coach de deportistas de élite, empresario internacional que ha trabajado con gente reconocida (Obama, Àlex Corretja, Sting…), conferenciante, aventurero y creador del método Smile.
El autor narra en capítulos alternos su extraordinaria vida, en la que ha tenido que vivir muchos momentos límites que han puesto a prueba su equilibrio, con una parte práctica centrada en la explicación del método en la que el lector aprenderá a llevarlo a cabo.
El método consiste en gestionar bien la energía y encontrar el equilibrio en todas las facetas de la vida, y trata temas esenciales para conseguirlo como el deporte, la alimentación, el papel de las endorfinas, los rituales, la motivación, cómo aprender a viajar sin cansarse, la gestión de la ingesta de alcohol, el descanso, etc.
Pancho Campo es extenista, capitán olímpico y coach en la ATP; al retirarse fundó Chrand Events. Con más de treinta años de experiencia, ha organizado eventos en más de veinte países y ha colaborado con figuras como Sting, Enrique Iglesias, Francis Ford Coppola y el presidente Obama. Es el fundador de la Planet Future Foundation, que se enfoca en la salud mental de la juventud y el medioambiente realizando expediciones para estudiar el cambio climático y sensibilizando sobre el bullying para empoderar a los jóvenes. A lo largo de su vida, ha afrontado numerosos retos personales y situaciones límite que lo han llevado a crear el método SMILE, un programa para manejar el estrés y enfrentar los miedos, que busca inspirar a los otros a través de sus vivencias. Además de ser empresario, Pancho es un aventurero nato que ha saltado en paracaídas desde 8.000 metros, buceado con tiburones y escalado glaciares.
Facebook: @pancho.campo
Instagram: @panchocamposmile
www.smilesystem.org
www.chrandevents.com
www.planetfuturefoundation.org
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