¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia...
The No Worries Workbook
124 listas, actividades y consejos para mantener a raya tu ansiedad
Sinopsis de The No Worries Workbook
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 7 septiembre 2022 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Prácticos |
| Presentación | Rústica sin solapas |
|---|---|
| Traductora | Cristina Baquerizo Castillo |
| Formato | 14 x 19 cm |
| Editorial | Libros Cúpula |
| ISBN | 978-84-480-2976-0 |
|---|---|
| Páginas | 176 |
| Código | 0010302105 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a 2 tintas |
Sobre los autores de The No Worries Workbook
Molly Burford
Molly Burford (@mollyburford) es defensora de la salud mental y escritora sobre temas de bienestar con casi 10 años de experiencia en medios digitales. Su trabajo ha aparecido en Teen Vogue, Allure, Thought Catalog, Cosmopolitan, Glamour, Wikileaf, entre otros.
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