Breve guía de primeros auxilios emocionales
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 junio 2022 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Traductora | Remedios Diéguez Diéguez |
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-25772-1 |
|---|---|
| Páginas | 160 |
| Código | 0010296511 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n, 1/1 |
La doctora Olivia Remes es investigadora sobre salud mental en la Universidad de Cambridge, conferenciante y coach personal. Ha investigado trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión, y estrategias de afrontamiento. Colabora de manera habitual con BBC Radio Cambridgeshire y ha participado en Late Night Woman’s Hour y en la National Public Radio de Estados Unidos. Su trabajo ha aparecido en publicaciones de todo el mundo y sus charlas TED acerca de la ansiedad, la soledad y las estrategias de afrontamiento han recibido en torno a tres millones de visitas.
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