Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
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Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
Sinopsis de Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 9 enero 2018 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Para Dummies |
| Presentación | Rústica sin solapas + estuche |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Para Dummies |
| ISBN | 978-84-329-0424-0 |
| Páginas | 570 |
|---|---|
| Código | 0010207699 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
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