Una guía para navegar en aguas intranquilas y no naufragar en el intento...
¿Alguna vez has sentido un miedo intenso, pero cuyo origen no puedes identificar claramente? ¿Tienes dificultad para concentrarte y realizar tareas cotidianas que antes abordabas con facilidad? ¿Sientes incertidumbre o agobio cuando piensas en el futuro? ¿Has sentido opresión en el pecho, dolor de cabeza y dificultad...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 2 febrero 2025 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Presentación | Epub 3 Fijo |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-612-5083-28-9 |
| Páginas | 224 |
|---|---|
| Código | 0010366575 |
Isabella Pastor Bojanovich es diseñadora gráfica, especializada en Dirección de Arte. A los diecinueve años, descubrió la meditación y el qigong, y se enamoró de la búsqueda constante del equilibrio y el bienestar. Se formó como profesora de yoga y terapeuta holística, profundizando sus estudios en ayurveda, pranayama, terapias energéticas y arteterapia. En los últimos años, creó el método de Garabatos Terapéuticos, que combina meditación y arte para calmar la mente y reducir la ansiedad. Actualmente cursa sus estudios universitarios en Psicología y trabaja junto a su esposo, Alexander, en alexeisa.com.
Alex Landázuri Wurst es economista. Inició su carrera como analista financiero en Perú y en Estados Unidos, pero en 2006 su vida dio un giro. Tras descubrir el yoga y la meditación, cofundó Lima Yoga, la cadena más importante de yoga del país. Además, se especializó en PNL, ayurveda, artes marciales y otras terapias alternativas. Hoy, junto con su esposa, Isabella, comparte técnicas de bienestar cuerpo-mente para reducir la ansiedad en alexeisa.com.
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